Mijn aanpak
Individueel
Herken jij jezelf als hoogsensitief (HSP) of hoogbegaafd (HB) en ben je op zoek naar begeleiding? Als coach gespecialiseerd in HSP en HB begrijp ik jouw unieke uitdagingen en behoeften, omdat ik zelf deze weg heb bewandeld. Mijn persoonlijke reis door burn-outs, chronische stress en het leven als zowel HSP als HB vormt de kern van mijn coaching. Mijn medium zijn gebruik ik om snel tot de echte kern van de issues te komen. Ik ben namelijk in staat om jouw emotie te zien en te koppelen aan je herinnering/ ervaring. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om jouw kwaliteiten te omarmen en in balans te komen.
Als groep
Naast individuele coaching bied ik ook groepssessies aan, waarbij we inspelen op de specifieke behoeften en doelen van de deelnemers.
Uit mijn eigen ervaring blijkt hoe prettig het is om te kunnen praten met mensen die tegen dezelfde issues en belemmerende gedachten aan lopen.
Het delen van ervaringen en gevoel van echt gezien en gehoord worden is het meest benoemde positieve effect van deze sessies.
Ik probeer de groepen zo samen te stellen dat we van elkaar kunnen leren.
In deze sessies combineer ik diverse technieken en strategieën om persoonlijke groei en welzijn te bevorderen, terwijl je tegelijkertijd leert van en met anderen.
Mindfulness en wandelen
Mindfulness en wandelen vormen een belangrijk onderdeel van mijn coaching proces. Omdat bij HSP en HB vaak voorkomt dat we stagneren en “stilvallen”, geloof ik er in dat als je een fysieke voorwaartse beweging maakt, je brein ook op gang komt.
Ik begeleid mensen heel graag bij het verkennen van hun innerlijke wereld. Het ontwikkelen van zelfbewust zijn.
Samenwerking
Mocht je hulp vraag dusdanig zijn dat dat buiten mijn vermogens ligt, werk ik nauw samen met Leinders psychotherapie en kies ik eventueel voor een samenwerking met andere professionals.
